{"id":6,"date":"2016-10-17T08:18:01","date_gmt":"2016-10-17T06:18:01","guid":{"rendered":"https:\/\/chandrani.ch\/?page_id=6"},"modified":"2026-03-26T13:24:51","modified_gmt":"2026-03-26T12:24:51","slug":"stundenplan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chandrani.ch\/?page_id=6","title":{"rendered":"Yoga Kurse"},"content":{"rendered":"

yoga stundenplan<\/span><\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

montag<\/h4>\n<\/td>\n

\n

mittwoch<\/h4>\n<\/td>\n

\n

donnerstag<\/h4>\n<\/td>\n

\n

\u00a0<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

10.45 – 11.45 \u00a0<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga
seniorenyoga<\/p>\n

auf und am Stuhl
f\u00fcr die rheumaliga thurgau<\/p>\n

musikschule arbon kulturzentrum Presswerk
hamelstrasse 15, 9320 arbon<\/a><\/p>\n

rheumaliga thurgau<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n<\/td>\n

\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\n

12.15 – 13.30<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga \u00fcber mittag
f\u00fcr die rheumaliga thurgau<\/p>\n

musikschule arbon kulturzentrum Presswerk
hamelstrasse 15, 9320 arbon<\/a><\/p>\n

rheumaliga thurgau<\/a><\/p>\n<\/td>\n

\u00a0<\/td>\n\n

\u00a0<\/h4>\n<\/td>\n

\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\n

15.30 – 16.45<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga f\u00fcr menschen mit schmerzen
f\u00fcr die rheumaliga thurgau<\/p>\n

ref. kirchgemeindehaus romanshorn
bahnhofstrasse 44, 8590 romanshorn<\/a><\/p>\n

rheumaliga thurgau<\/a><\/p>\n<\/td>\n

\n

15.30 – 16.45<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga
f\u00fcr menschen mit schmerzen
f\u00fcr die rheumaliga st.gallen<\/p>\n

evang. Kirchgemeindehaus
gutenbergstrasse 1a
9436 heerbrugg<\/p>\n

rheumaliga st.gallen<\/p>\n<\/td>\n

\n

15.45 – 17.00<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga f\u00fcr menschen mit schmerzen<\/p>\n

essenzyoga<\/p>\n

lindentalstrasse 10
9000\u00a0st. gallen<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n<\/td>\n

\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\n

17.30 – 18.45<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga f\u00fcr alle<\/p>\n

ref. kirchgemeindehaus romanshorn
bahnhofstrasse 44, 8590 romanshorn<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n<\/td>\n

\n

17.10 – 18.25<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga f\u00fcr menschen mit schmerzen<\/p>\n

f\u00fcr die rheumaliga\u00a0st.gallen<\/p>\n

evang. Kirchgemeindehaus
gutenbergstrasse 1a
9436 heerbrugg<\/p>\n

rheumaliga st.gallen<\/p>\n<\/td>\n

\n

17.30 – 19.00<\/h4>\n

luna yoga\u00ae svara samhita
yoga f\u00fcr alle<\/p>\n

essenzyoga
lindentalstrasse 10
9000\u00a0st. gallen<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n<\/td>\n

\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00a0<\/h3>\n

beschreibung des kursinhaltes<\/span><\/h3>\n\n\n\n\n
\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga
<\/span>f\u00fcr menschen mit schmerzen<\/span><\/h4>\n<\/td>\n

\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga<\/span><\/h4>\n<\/td>\n

\n

luna yoga\u00ae svara samhita yoga<\/span>
yoga auf und am stuhl<\/span><\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n
sanftes yoga f\u00fcr menschen mit
chronischen schmerzen,\u00a0rheuma,
arthritis, knie-, schulter- und r\u00fcckenbeschwerden. instabile gelenke
und die wirbels\u00e4ule k\u00f6nnen mit luna\u00ae
yoga svara samhita yoga gest\u00e4rkt und allgemeine schmerzen\u00a0gelindert werden. <\/span><\/h5>\n
der gesamte K\u00f6rper wird unterst\u00fctzt
durch loslassen und verarbeiten von
stress, regelm\u00e4ssiges, bewusstes atmen und entspannen. die leichten, fliessenden yoga\u00fcbungen\u00a0sind einfach\u00a0zu erlernen
und werden den teilnehmern\u00a0angepasst,
je nach tagesform und befindlichkeit.<\/span><\/h5>\n<\/td>\n
\n
die luna yoga\u00ae und svara samhita \u00fcbungen\u00a0werden unter dem fokus der vitalen lebenskr\u00e4fte\u00a0thematisiert und praktiziert. dabei ist es wichtig, die
vitalen lebenskr\u00e4fte wie beispielsweise\u00a0
die gravitationskraft und den atem in
den \u00fcbungen bewusst\u00a0zu erleben. die wahrnehmung der weite des raumes und\u00a0der umwelt wird gest\u00e4rkt und
vertieft. achtsamkeit, beweglichkeit\u00a0und k\u00f6rperbewusstsein werden gef\u00f6rdert.<\/span><\/h5>\n
geeignet auch f\u00fcr frauen in den wechseljahren, schwangere frauen
oder als r\u00fcckbildung\u00a0nach der geburt.
der kurs wird ein neues k\u00f6rpergef\u00fchl vermitteln.<\/span><\/h5>\n<\/td>\n
\n
auch im h\u00f6heren alter mit oder ohne beeintr\u00e4chtigung ist luna yoga\u00ae<\/sup>ein weg <\/span>
zu ganzheitlicher gesundheit und wohlbefinden. sanfte Yoga\u00fcbungen auf<\/span>
dem stuhl dehnen und kr\u00e4ftigen den <\/span>
k\u00f6rper.<\/span>
im luna yoga\u00ae<\/sup>gibt es eine vielfalt von bewegungen und haltungen die kraft <\/span>
und geschmeidigkeit verbessern, konzentration, gleichgewicht und die koordination f\u00f6rdern. das sind wichtige faktoren f\u00fcr die sturzpr\u00e4vention und <\/span>
helfen den alltag besser zu bew\u00e4ltigen.<\/span>
die atem\u00fcbungen haben eine positive wirkung auf den kreislauf, das herz <\/span>
sowie alle anderen lebenswichtigen <\/span>
organe. sie schenken mehr geistige wachheit und lebensfreude.<\/span><\/h5>\n
k\u00f6rper, geist und seele kommen somit <\/span>
zur ruhe. freue dich auf eine abwechslungsreiche stunde in einem angenehmen ambiente.<\/span><\/h5>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
\u00a0<\/td>\n\n

\u00a0<\/h4>\n<\/td>\n

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\u00a0<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

preise<\/span><\/h3>\n

lektionen \u00e0 75\/90 min. 10er abo, 4 monate g\u00fcltig \u00a0280 fr<\/p>\n

einzellektionen \u00e0 75\/90 min. 32 fr<\/p>\n

probelektion gratis<\/p>\n

privatlektionen 100\u00a0fr (1 person), 150 fr (2 personen)<\/p>\n\n\n

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