luna yoga®
besteht aus einer bunten vielfalt an spür- und dehnübungen, kraftvollen luna yoga® tänzen,
atemübungen und meditation.
luna yoga® stärkt das körperbewusstsein, wirkt harmonisierend auf das hormonsystem,
unterstützt eine tiefe regeneration der beckenorgane,
vitalisiert den gesamten organismus und steigert das eigene wohlbefinden.
luna yoga® ist auch für schwangere frauen, sowie als rückbildung nach der geburt
und für frauen in den wechseljahren und sehr gut geeignet.
svara samhita yoga
svara samhita yoga übungen werden unter dem
fokus der vitalen lebenskräfte wie atem, gravitationskraft
thematisiert, praktiziert und erlebt.
die wahrnehmung der weite und des raumes und unserer um-welt wird
gestärkt und vertieft.